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【1168日目】ホームステイメンバーともんじゃ2025年05月04日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ーチリドックオニポテ夜ごはん@粉々くらぶお好み焼きもんじゃ生ビールハイボール摂取カロリー 2111kcal消費カロリー 211kcal基礎代謝 16･･･- 何をしても「停滞から抜け出せない」２つの解消方法2025年05月04日モデル体型ボディメイクトレーナー 佐久間健一オフィシャルブログ「モデルが選ぶ、ボディメイク習慣」Powered by Ameba･･･い基礎代謝の低下です。基礎代謝は1日の消費カロリーの70%を占め運動していない時･･･やします。消費カロリー>摂取カロリーがダイエットの原則･･･
- 【1167日目】会社に引きこもり2025年05月03日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･ごはんラム炒め物夜ごはん@粉々くらぶお好み焼きもんじゃ焼き生ビールハイボール摂取カロリー 2060kcal消費カロリー 129kcal基礎代謝 16･･･
- 【1166日目】またまた甲州市2025年05月02日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･@おさかなきたい海鮮丼おやつ@どさん子味噌ラーメン夜ごはん青椒肉絲ごはん餃子摂取カロリー 2156kcal消費カロリー 123kcal基礎代謝 16･･･
- 【1165日目】一日中峡東地区で仕事2025年04月30日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･唐揚げ夜ごはん@藍屋抹茶水茄子浅漬け夜食菜の花とホタルイカとオリーブのパスタ摂取カロリー 1998kcal消費カロリー 180kcal基礎代謝 16･･･
- 【1164日目】初出馬時の公約がやっと達成2025年04月30日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･朝ごはんコーヒー昼ごはん無し夜ごはん@はま寿司寿司7皿ラーメンレンコン天ぷら摂取カロリー 1141kcal消費カロリー 495kcal基礎代謝 16･･･
- 【1163日目】ゴルフと配属2025年04月29日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･際カントリークラブラーほーもつ煮丼サラダ夜ごはん牛丼チャルメラアイスクリーム摂取カロリー 2291kcal消費カロリー 522kcal基礎代謝 16･･･
- 【1162日目】連続坊や2025年04月27日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･昼ごはん@よいしょぶっかけうどんかき揚げ丼夜ごはんパスタライスバーガープリン摂取カロリー 1645kcal消費カロリー 397kcal基礎代謝 16･･･
- 【1161日目】坊やと2025年04月27日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･朝ごはんコーヒー昼ごはん@しゅん作醤油ラーメン&塩ラーメンごはん餃子摂取カロリー 2036kcal消費カロリー 332kcal基礎代謝 16･･･
- 【1160日目】インターナショナルセーフスクールとハラスメント研修2025年04月26日都留市議会議員 小林けんたオフィシャルブログ「SCOFT」Powered by Ameba･･･とりあえず、個人を特定して攻撃的なことをしないという事で理解しておきます🤔摂取カロリー 1695kcal消費カロリー 104kcal基礎代謝 16･･･
